X
تبلیغات
نماز و بهداشت روانی


نماز و بهداشت روانی

نماز و تاثیرات آن در زندگی روزمره و دستیابی به سعادت حقیقی

 پيامبر اكرم (ص): مومن ، شوخ و لبخند بر دهان باشد و منافق بدخلق و گره بر ابر  امروزه ضرب المثل ايراني “ خنده بر هر درد بي درمان دواست ” مصداق كاملا علمي پيدا كرده است . دانش پزشكي در قرن حاضر به وضوح مي داند اشخاصي كه اصطلاحا يك لب و هزار خنده گفته مي شوند ، نسبت به آنان كه به اصطلاح با خودشان نيز قهرند !


 به اين ترتيب هر عاملي كه شادابي را به انسان هديه كند ، در واقع به سلامتي جسم و روان او كمك كرده است . اما نكته بسيار مهمي كه دانش طب به بشر آموخته است ، اين مطلب است كه شادابي و افسردگي انسان پيش از آنكه تحت كنترل اراده او باشد ، زير فرمان تغييرات مواد شيمايي در سلسله اعصاب مركزي انسان است.


پيرامون وسواس عملي نمونه هاي آشناي زيادي از آن را مي توان در جامعه اطراف پيدا كرد . از جمله اين نمونه ها مي توان به افرادي اشاره كرد كه گرايش به انجام مكرر فعاليتهايي معين مثل شستشو و نظافت دارند و حتي پس از بارها شستشو و آب كشيدن همچنان نسبت به پاك شدن شي مورد نظافت شك دارند !


منبع: سازمان تبلیغات اسلامی

نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم بهمن 1391| ساعت 22:34| توسط زهرا خلیلی| |


انسان ها به آرامش و سلامت رواني نياز دارند، زيرا در سايه آرامش مي توانند به رشد و كمال، اهداف عالي و سجاياي اخلاقي برسند


فشار روانى، بيمارى تمدن جديد ناميده شده و روز به روز بيمارهاى روانى در دنيا گسترش مى‏يابد به طورى كه سازمان بهداشت جهانى WHO بخش خاصى به نام خدمات بهداشت روانى پديد آورد و در سال 1961 يك جنبش بزرگ روان‏پزشكى اجتماعى درآمريكا آغاز شد كه برخى آن را انقلاب بزرگ سوم ناميده‏اند. (ويكتور فرانكل ، خدا در ناخودآگاه ص 333 )


1- نماز و تسلط بر خود (آرام بخشي):

نماز عملي است که نشان دهنده رابطه‌اي ميان انسان و پروردگار است. قيام خاشعانه و خاضعانه انسان در نماز، در برابر خداوند متعال به او نيرويي معنوي مي‌بخشد كه حس صفاي روحي و آرامش قلبي، امنيت رواني وسلامت رواني را در او پديد مي‌آورد.

انسان در نماز با همه اعضاي بدن و حواس خود متوجه خدا مي شود و از همه اشتغالات و مشكلات زندگي روي برمي گرداند وهمين حالت روي گرداني كامل از مشكلات زندگي و نينديشيدن به آن در ميان نماز، موجب آرامش روان و سلامت رواني مي شود.اين حالت آرامش رواني، در ايجاد وضعيت سلامت رواني تأثير بالايي دارد و موجب كاهش شدت فشارهاي عصبي روزانه و تنيدگي ها و تنش‌هايي كه بسياري از مردم دچار آن هستند، مي شود.قرآن مجيد مي‌فرمايد: "در زندگي از صبر و نماز امام صادق(ع) مي‌فرمايد: "هنگامي كه مشكل مهمي براي علي(ع) پيش مي آمد، به نماز بر مي‌خاست" سپس آيه فوق را تلاوت فرمود. ( تفسير نمونه، ج1، ص 219)

كمك بگيريد".(بقره (2) آيه 45)

كسى كه دلش با ياد خدا مطمئن و محكم است، آرامش روحى و روانى دارد و هيچ هراسى از غير خدا ندارد و اميدوار و آرام است؛ چون متّكى به قدرت و عظمت الهى است و انوار الهى در درونش رسوخ كرده و ياد خدا عامل طمأنينه او شده است.

قرآن مجيد درباره يکي از اسرار نماز مى‏فرمايد:«ان‌ الانسان‌ خلق‌ هلوعاً * اذا مسه‌ الشر جزوعاً * و اذا مسه‌ الخير منوعاً * الا المصلين‌ * الذين‌ هم‌ علي‌صلاتهم‌ دائمون‌؛ همانا انسان‌ حريص‌ آفريده‌ شده‌ است‌؛ وقتي‌ شري‌ به‌ او برسد، فرياد مي‌كشد و جزع‌ مي‌كند و هرگاه‌ خير ونعمتي‌ به‌ اوبرسد. بخل‌ مي‌ورزد، مگر نمازگزاران‌ كه‌ اينان‌، افرادي‌ هستند كه‌ بر نماز خويش‌ مداومت‌ مي‌كنند و به‌ آن‌ اهميت‌ مي‌دهند.» (معارج‌، آيات‌18ـ22)

توماس هاسليوپ (????) پزشك معروف هلندي در اين باره مي‌گويد: «مهم‌ترين جواب آرام بخش كه من در طول سال هاي متمادي تجربه و مهارتم در مسائل رواني به آن پي بردم، همين نماز است. من به عنوان يك پزشك مي گويم مهمترين وسيله در آرامش روان كه ضامن از بين بردن تنش ها و اضطراب ها و افسردگي‌هاي روزمره است و من تا كنون شناخته ام نماز است.»

پرورش دینی و مذهبی دانش آموزان بدون اجبار و یا تحمیل، باید در خانه و یا مدرسه صورت گیرد. خانواده در درک بینش صحیح دینی و ارزش های دانش آموزان مهم ترین عامل بوده و مهم ترین نقش را دارند و والدین و معلمان در موقعیت های مناسب، تنها زمینه ساز و هدایتگر هستند بنابراین نباید هیچ ارزش و اعتقاد و اصولی را پیش از اینکه زمینه لازم عاطفی و روانی آن برای دانش آموزان فراهم شده و یا به آن متمایل شده باشد به وی تحمیل کرد. 

گرایش به پذیرش ارزش ها و یا دستورات دینی و یافتن بینش صحیح مذهبی تنها در سایه احساس شخصیت و ارزشمندی خویش تحقق می یابد و در مدرسه که ارزش ها پا به عرصه وجود می گذارند، باید شخصیت دانش آموزان حفظ شود. وقوف خاشعانه و خاضعانه هر نوجوان در نماز در برابر خداوند متعال به او نیرویی معنوی می بخشد که حس صفای روحی و آرامش قلبی و امنیت روانی را در او برمی انگیزد. چون انسان در نماز با تمام اعضای بدن و حواس خود متوجه خدا می شود و از همه اشتغالات و مشکلات دنیا روی برمی گرداند و به هیچ چیز جز خدا و آیات قرآن که در نماز بر زبان می آورد، فکر نمی کند.


منبع:  بهداشت و روان

نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم بهمن 1391| ساعت 21:52| توسط زهرا خلیلی| |